22 feb 26

Zomerzonnewende in Baden – Het laatste weekend van juni is beschikbaar, met een verwarmd zwembad en lange avonden aan de Golf van Morbihan.

Een vrolijk intermezzo tussen vrienden

Het weekend van 20 en 21 juni is een van de meest magische periodes van het jaar in Zuid-Bretagne: de langste dagen, uitzonderlijk licht en avonden die bijna eindeloos lijken te duren.

In Hauts de Locmiquel is het laatste weekend van juni nog beschikbaar .

Deze tijd van het jaar is ideaal om met 3 tot 4 bevriende stellen samen te komen in een elegante, rustige en exclusieve omgeving.

Voorstellen:

Ontbijt met gastronomische producten en uitzicht op het zonovergoten park.
Zwemmen en ontspannen in het verwarmde zwembad.
Wandel langs de kustpaden van de Golf van Morbihan.
Een uitgebreid diner in de buitenlucht, gevolgd door een avondduik onder een nog steeds heldere hemel om 22:30 uur.

Vorig jaar rond dezelfde tijd, tijdens een hittegolf, genoten onze gasten tot diep in de nacht van de terrassen en het zwembad. Een eenvoudig, gezellig moment dat nog lang in de herinnering zal blijven.

Het huis isBeschikbaar voor het weekend vanaf zaterdag 20 juni, of voor een langer verblijf tot en met vrijdag 26 juni.

Een zeldzaam object voor een uniek moment.

De regio Hauts de Locmiquel in Baden biedt:

• 4 ruime slaapkamers
• een groot, bebost park van 2 hectare
• terrassen op het zuiden en westen
• een verwarmd zwembad dat ook 's avonds, op elk moment, gebruikt kan worden
• Het strand en de wandelroute GR34 zijn te voet bereikbaar.

Dit is een zeer gewilde locatie, dus wacht niet langer en boek uw betoverende vakantie. Neem gerust contact met ons op als u vragen hebt: +33 6 52 70 71 77, contact@leshautsdelocmiquel.com


#vacances_amis_piscine_solstce_été_Golfe_du_Morbhan
22 feb 26

Verwarmd zwembad vanaf april in Baden – voorjaarsvakantie en meivakantie in de Golf van Morbihan.

De lente breekt aan in Zuid-Bretagne… en het zwembad van Hauts de Locmiquel is vanaf 10 april weer geopend.

In de Golf van Morbihan zijn de maanden april en begin mei vaak prachtig, zonnig en ideaal om van het park, de kustpaden en de zee te genieten, zonder de drukte van het zomerseizoen.

Een verwarmd binnenzwembad, zelfs in de lente.

Ons zwembad bevindt zich onder een overdekte veranda en is vanaf half april verwarmd.
Aan het begin van het seizoen bereikt het water doorgaans een temperatuur van 22-23 °C : veel aangenamer dan de zee, en perfect om te ontspannen na een wandeling over de GR34 of een uitstapje naar Île aux Moines.

Het is nog niet echt zomerhitte, maar het is wel heerlijk om de dagen langer door te brengen met familie of vrienden.

Bovendien kunt u op de veranda ook baden als het buiten wat kouder is.

Voorjaarsvakantie: Natuur, ruimte en licht

De schoolvakantie in april is ideaal voor:

  • Organiseer een paaseierenjacht in het bosrijke park.
  • geniet van de stranden enDe gehele kustlijn ligt op loopafstand van het huis.
  • Ontdek Vannes, Auray, Carnac of Quiberon
  • het delen van gezellige maaltijden in een groot, comfortabel huis

Met zijn 5 ruime slaapkamers en grote woonruimtes biedt het hele huis plaats aan grote gezinnen en vriendengroepen in een rustige en bevoorrechte omgeving in Baden.

Het verlengen van de meivakantieweekenden.

De weekenden van 1 en 8 mei kunnen gemakkelijk worden verlengd tot een langer verblijf.
Dit is vaak de beste tijd om optimaal van de Golf te genieten: milde temperaturen, bloeiende natuur en aangename aperitieven op terrassen op het zuiden en westen.

In plaats van een kort weekendje weg, gun jezelf een paar extra dagen om echt even helemaal te ontspannen .


Groot huis met verwarmd zwembad in Baden – Golf van Morbihan – Zuid-Bretagne
De hoogten van Locmiquel

De beschikbaarheid voor het voorjaar is nu geopend: het is de perfecte tijd om te boeken vóór het hoogseizoen.


21 feb 26

Zomervakantie in juli in Baden – Groot huis met verwarmd zwembad in de Golf van Morbihan

Wat als je er eindelijk eens de tijd voor zou nemen?

In juli verwelkomt Les Hauts de Locmiquel u in Baden, in het hart van de Golf van Morbihan, in een zeldzame en ongerepte omgeving.
5 ruime slaapkamers, een bosrijk park van 2 hectare, terrassen op het zuiden en westen, en een verwarmd binnenzwembad dat ook gebruikt kan worden bij het wisselvallige Bretonse weer.

Hier kunt u uw dagen in uw eigen tempo indelen:

  • Geniet van een rustig ontbijt met uitzicht op het park.
  • Wandelen over de kustpaden van de GR34
  • Lunchen op het terras terwijl de kinderen in het park spelen.
  • Middagzwemmen in het verwarmde en overdekte zwembad.
  • Zeereis of cruise naar Île aux Moines
  • Dineren bij zonsondergang, in absolute stilte.

Het huis biedt comfortabel plaats aan gezinnen en groepen vrienden:
Vijf lichte slaapkamers, ruime woonruimtes om samen te komen, een grote, volledig uitgeruste keuken om samen te koken en alle nodige comfort voor een vredig verblijf.

Waarom kiezen voor één of twee weken in juli?

Juli is de ideale tijd om volop te genieten van de Golf van Morbihan: zeer lange dagen, prachtig licht, een kalme zee, zomerse markten, festivals en watersporten.

Om langere verblijven te stimuleren, hebben we het volgende ingevoerd:

  • -15% korting bij een verblijf van 7 nachten of langer
  • -20% korting bij een verblijf van 13 nachten of langer.

Dit biedt u een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding voor een ruim huis met verwarmd zwembad, vlakbij het strand en de kustpaden, in een ongerepte natuurlijke omgeving.

Gun jezelf in plaats van een kort, intensief weekend de luxe van tijd :
Tijd om het rustiger aan te doen, van het park te genieten, de eilanden te ontdekken, een feestelijk diner te organiseren of gewoon helemaal niets te doen.

Ideaal voor:

  • uitgebreide familievakantie
  • reünie met vrienden
  • verjaardag of zomerevenement
  • verblijf voor meerdere generaties

Het seizoen begint vol te raken.
Als je deze zomer een verblijf in Zuid-Bretagne plant, is dit het moment om te boeken.


#vacances_famille_juillet_piscine_chauffée_Golfe_du_Morbihan_
31 jan 26

Heerlijk ontbijt rechtstreeks bij u thuisbezorgd.

In Hauts de Locmiquel beginnen de feestdagen al 's ochtends.

Om uw verblijf nog aangenamer te maken, bieden we nu een bezorgservice aan voor ambachtelijk brood en gebak , rechtstreeks bij u thuis, op bestelling.

Voorstellen…
De rust van het park bij het ontwaken, het ochtendlicht en een mandje met croissants, vers brood en zoetigheden van de plaatselijke bakker wachten op u voor een gezellig ontbijt met familie of vrienden.

🥐 Verse en lokale producten
We werken samen met een lokale ambachtelijke bakker, zodat u kunt genieten van heerlijke producten zonder 's ochtends de auto te hoeven pakken.

Alles wat je nodig hebt is ter plaatse aanwezig.
Het huis is van alle gemakken voorzien voor uw ontbijt: koffiezetapparaten (filter en capsules), waterkokers, koffie en thee staan bij aanvang van uw verblijf klaar, en natuurlijk zijn er voldoende kopjes in alle maten, zodat u uw dag goed kunt beginnen.

🌿 Een eenvoudige, optionele service
Deze bezorgservice wordt op aanvraag aangeboden (de dag ervoor vóór 11.00 uur), tegen een meerprijs, zodat iedereen zijn ochtend naar eigen inzicht kan invullen: uitslapen, ontbijten op het terras of in de zonnige eetkamer, en vervolgens vroeg vertrekken voor een wandeling over de kustpaden van de Golf van Morbihan of voor een boottocht...
Bekijk de verschillende manden die we op onze website aanbieden.

Een extraatje om van uw vakantie een onvergetelijke ervaring te maken.


25 jan 26

Groot huis voor bijeenkomsten met familie of vrienden in Baden – Golf van Morbihan

Een plek vinden waar iedereen zich op zijn gemak voelt , waar we samen kunnen zijn zonder elkaar in de weg te zitten, waar we samen kunnen eten, lachen en tijd doorbrengen...

Bij Hauts de Locmiquel verwelkomen we vooral families en vriendengroepen die een paar dagen of een week samen willen verblijven in een natuurlijke, rustige en ruime omgeving, in het hart van de Golf van Morbihan .

🏡 Een huis ontworpen voor reünies

  • grote gemeenschappelijke ruimtes om samen te koken en te eten
  • 5 ruime slaapkamers waar iedereen zijn privacy kan behouden (plus een lounge op de mezzanine boven).
  • een zeer groot, bebost park van 2 hectare voor zowel kinderen als volwassenen
  • Terrassen op het zuiden en westen om de dagen te verlengen tot zonsondergang.

Hier vindt iedereen zijn of haar plek: rustige gesprekken, spelletjes in het park, wandelingen vanuit huis, momenten samen rond een barbecue of een intiem diner.

🌿 Een rustgevende omgeving
Gelegen in Baden, in de directe nabijheid van de kustpaden van de Golf van Morbihan , is het huis een ideale uitvalsbasis voor:

  • wandelingen op de GR34,
  • excursies naar stranden, baaien en eilanden,
  • Golfvuurtoren, paardrijden, zeilen
  • excursies naar Vannes, Auray, Ile aux Moines, Carnac of het schiereiland Quiberon.

Zowel in de lente als in de zomer is de regio perfect voor groepsverblijven: zacht licht, overal natuur, een rustiger tempo.

🏊 Verwarmd binnenzwembad vanaf 18 april
Vanaf 18 april (of vanaf de eerstvolgende grote boeking) tot eind oktober kunt u in het verwarmde binnenzwembad genieten van heerlijke momenten van ontspanning, ongeacht de weersomstandigheden.

📅 Voor welke soorten verblijven?

  • familiereünie
  • vakantie met vrienden
  • verjaardagen
  • intergenerationele momenten
  • verblijven van een week of langer, in de lente of zomer.

Ideaal voor groepen die op zoek zijn naar rust, ruimte en een kwalitatief hoogwaardige locatie .
Als u op zoek bent naar een plek in de Golf van Morbihan om echt weer in contact te komen met uzelf, neem dan gerust contact met ons op of bekijk ons aanbod.


#Grande-maison-famille-amis-anniversaire-calme-espace
23 jan 26

Lente 2026 in Baden – Natuur, cultuur en evenementen om te beleven in de Golf van Morbihan

De lente is een ideaal seizoen om in Baden te verblijven, in het hart van de Golf van Morbihan : langere dagen, ontwakende natuur, prachtige kustpaden en een cultureel programma dat geleidelijk aan weer op gang komt.


Hier vindt u een selectie van activiteiten en evenementen om u te helpen bij het plannen van uw weekenden en vakanties van maart tot en met mei 2026 .

🌿 NATUUR & HET BUITENPLEZIER

🌊 Springtij – hoogtepunten van de lente

Ideaal voor vissen vanaf de kant , vogels spotten, wandelingen met familie of vrienden.

  • 4-5 maart 2026 – eerste springtij
  • 17-20 april 2026 – springtij tijdens de voorjaarsvakantie
  • 16-18 mei 2026 – springtij in mei, zeer welkom vóór de zomer

➡️ Ideale activiteiten rond Baden, Locmiquel, Larmor-Baden, Pointe du Berchis en Golfstranden.

🚶‍♀️ Wandelingen langs de kust

  • GR34 kustpad, beginnend in Locmiquel
  • Wandelingen tussen stranden, baaien en dennenbossen.
  • Natuur- en landschapsobservatie in het Regionaal Natuurpark van de Golf van Morbihan
  • Ontdek prehistorische vindplaatsen zoals het eiland Gavrinis en Carnac, die op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staan.

 

🎭 CULTUUR, CONCERTEN & SHOWS

🎨 Tentoonstellingen

  • Tot en met 28 maart 2026 : kunsttentoonstelling van glas en creaties in het kasteel Moulin de Pen (Arzon).
  • Van 1 tot en met 26 april 2026 : fotografische en sculpturale tentoonstelling in het kasteel Moulin de Pen.

➡️ Tentoonstellingen die zich prima laten combineren met een wandeling over het schiereiland Rhuys.

🎶 Concert & Show

  • 22 april 2026 : Geïllustreerd concert (muziek en gesproken tekst) in Plessé
    → Een cultureel uitje waar stellen, vrienden of families van kunnen genieten.

🏛️ Stedelijke cultuur in Vannes

  • Doorlopend programma in het Palais des Arts in Vannes
  • Concerten, theater en voorstellingen die in het weekend te bezoeken zijn.
  • Levendig historisch centrum, tijdelijke tentoonstellingen en markten.

🎉 LOKALE FESTIVALS & EVENEMENTEN

🎶 Muziek en een feestelijke sfeer

  • 7-9 mei 2026 : Kleg Festival (concerten, gemoedelijke sfeer, gevarieerd publiek)
  • 29-30 mei 2026 : Golfstroom – Beelden van de Golf in Vannes
    → Een muzikaal, feestelijk en cultureel weekend, ideaal voor een langer verblijf

🌼 Mei, de ideale maand om in de Golf te verblijven

  • Weelderige groene natuur
  • Lange dagen
  • Culturele evenementen zonder de zomerdrukte.
  • Perfect voor vakanties met vrienden, familie of actieve gepensioneerden.

📣 Waarom in het voorjaar naar Baden komen?

Lente in de Golf van Morbihan, Het is :

  • 🌿 rust en natuur
  • 🌊 De springtij en de levende kustlijn
  • prehistorische vindplaatsen die op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staan.
  • 🎭 een toegankelijk cultureel aanbod
  • 🚶‍♂️ Activiteiten voor alle soorten mensen: stellen, gezinnen, vriendengroepen of senioren

👉 Een ideale tijd om de regio te ontdekken voordat de zomerdrukte begint , te genieten van de uitgestrekte natuur en een echt ontspannend verblijf te organiseren.


22 jan 26

Lentevakantie met het gezin in de Golf van Morbihan met verwarmd zwembad

Natuur, groot park en verwarmd zwembad vanaf 18 april 2026.

Zoekt u een rustige en verkwikkende bestemming voor de voorjaarsvakantie , weg van de drukte, met ruimte voor kinderen en comfort voor ouders?
Les Hauts de Locmiquel heet u van harte welkom in Baden, in het hart van de Golf van Morbihan , in een ruim vakantiehuis dat ideaal is voor een verblijf van een week of langer met familie of vrienden.

🌿 Een perfecte omgeving voor een voorjaarsvakantie met kinderen
In de lente ontwaakt het natuurpark rondom het huis:

  • 2 hectare bosrijk parkgebied om te spelen, hardlopen, paaseieren te zoeken of gewoon van de buitenlucht te genieten.
  • Het verwarmde zwembad onder de veranda is beschikbaar vanaf 18 april 2026, mits er minimaal 5 nachten worden geboekt.
  • Snelle toegang tot kustpaden (GR34), stranden, baaien en gemakkelijke wandelroutes die geschikt zijn voor kinderen.
  • Een zeer rustige omgeving, ideaal om te ontspannen en echt even tot rust te komen.

🏡Een groot huis, speciaal ontworpen voor gezinnen.
Met zijn royale ruimtes, comfortabele slaapkamers en grote woonkamers is het huis perfect geschikt voor een weeklang familieverblijf , zelfs met meerdere kinderen of grootouders.
Beddengoed en schoonmaak zijn inbegrepen.

🏊 Verwarmd zwembad vanaf zaterdag 18 april
Voor een vakantie die bijna aan zee ligt, vanaf zaterdag 18 april , het begin van de Parijse schoolvakantie, wordt het overdekte zwembad met veranda verwarmd, mits er sprake is van een substantieel verblijf (minimaal 5 nachten).
Een echte meerwaarde om de dagen te verlengen, ook al kan de lente soms nogal onvoorspelbaar zijn.

📅 Ideaal voor een langer verblijf, inclusief het weekend van 1 mei.
De tweede helft van de Parijse schoolvakantie is perfect te combineren met het weekend van 1 mei, wat betekent dat ouders minder vakantiedagen hebben! Met slechts 4 vrije dagen kunt u 8 dagen vrij nemen!
We raden ten zeerste een verblijf van een volledige week of langer aan, wat veel comfortabeler en voordeliger is dan een kort weekend, dat al erg populair is.

📍 Baden – Golf van Morbihan
In de directe omgeving:
Het strand van Locmiquel en het strand van Berchis Point in Larmor Baden (zeer beschut tegen de wind), het strand van Sept Iles , Île aux Moines, Vannes, Auray, Carnac, boottochten in de Golf, stranden, lokale markten en ongerepte natuur.

➡️ Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de voorjaarsvakantie , profiteer ervan!


Neem snel contact met ons op om uw familieweek in het voorjaar te organiseren, in een natuurlijke, rustige en comfortabele omgeving.


08 feb 26

Paasvakantie in de Golf van Morbihan – Groot familiehuis met zwembad in Baden

Wat als u de paasvakantie zou benutten om uzelf terug te trekken in Zuid-Bretagne, ver weg van de drukte, in een ongerept natuurgebied?

In Hauts de Locmiquel, in Baden , is ons grote vakantiehuis bijzonder geschikt voor gezinsvakanties in het voorjaar. Het zwembad is vanaf half april verwarmd.

De kinderen vermaken zich hier uitstekend:

  • Een groot, bosrijk park van 2 hectare , ideaal om te spelen, hardlopen en een paaseierenjacht te organiseren.
  • rustige en veilige omgeving
  • De natuur is alomtegenwoordig.

Liefhebbers van het buitenleven zullen de directe nabijheid zeker waarderen.

  • Het strand van Locmiquel ligt op 900 meter afstand .
  • Kustpaden van de Golf van Morbihan (GR34) die te voet toegankelijk zijn.
  • wandelingen richting Larmor-Baden, Toulvern of de landtong Locmiquel
  • Natuuruitstapjes met gidsen die je helpen de vogels te ontdekken (trekseizoen).
  • excursies naar Île aux Moines, Vannes, Auray of Carnac.

De paasvakantie is een ideale tijd om Bretagne op een andere manier te ontdekken:
Meer licht, minder mensen, de natuur die ontwaakt... en alle comfort van een groot huis, speciaal ontworpen voor gezinnen en groepen .

👉 Boek nu je voorjaarsvakantie en geniet in alle rust van de Golf van Morbihan.

Profiteer van aantrekkelijke tarieven vanaf 4 of 6 nachten; maak gebruik van de mogelijkheid om uw verblijf te verlengen!


#vacances-printemps-Paques-piscine-nature-famille-gite_de_grpupe-_golfe_du_morbihan
08 feb 26

Mei-bankvakanties in de Golf van Morbihan: laatste beschikbare data (1 en 8 mei)

Groot familiehuis met verwarmd zwembad in Baden – Laatste beschikbaarheid voor de meivakantie.

Bent u op zoek naar een ruim vakantiehuis voor een lang weekend met familie of vrienden in het voorjaar in de Golf van Morbihan?
Goed nieuws… maar we moeten snel handelen.

In Hauts de Locmiquel zijn de weekenden rond Hemelvaart en Pinksteren al volgeboekt .
👉 Momenteel zijn alleen de weekenden van 1 mei en 8 mei nog beschikbaar.

Ons vakantiehuis ligt in Baden , in het hart van het Regionaal Natuurpark Golf van Morbihan , en biedt accommodatie aan maximaal 15 personen in een unieke omgeving.

  • een groot, bebost park van 2 hectare ,
  • een verwarmd, overdekt zwembad , dat vanaf eind april in gebruik is.
  • Het strand van Locmiquel en de kustpaden (GR34) zijn te voet bereikbaar.

Mei is een van de beste maanden om de Golf van Morbihan te ontdekken: De natuur in volle bloei, lange, zonnige dagen, de rust vóór de zomer… en het comfort van een ruim huis, ideaal voor een reünie met familie of vrienden, een verjaardag of een speciale gelegenheid.

🔔 Beperkte beschikbaarheid
De feestdagen in mei zijn elk jaar snel volgeboekt, en er zijn nog maar twee weekenden beschikbaar .

👉 Reserveren voor 1 of 8 mei wordt nu aanbevolen .

Als u uw verblijf met 4 nachten verlengt, profiteert u van een dubbel voordeel: u vermijdt files en u krijgt een lagere prijs per nacht!


#Pont_de_mai, #anniversaire, #gite_de_groupe, #Golfe_du_Morbhan, #location_maison_familiale
27 dec 25

Vannes is prachtig versierd voor Kerstmis.

Laat u betoveren door een wandeling door de oude binnenstad van Vannes, prachtig verlicht voor de kerst. Het is magisch.
In elk seizoen heeft de Golf van Morbihan nieuwe ontdekkingen te bieden.
 


25 dec 25

Een zeldzame kerstochtend in Locmiquel.

Op kerstochtend ontwaakten de tuin en het huis onder een lichte, witte deken.
Een zeldzaam gezicht in Bretagne, dat ons eraan herinnert hoe de Golf van Morbihan zelfs in de winter nog kan verrassen.

Ver weg van de zomerse drukte is de winter een ideaal seizoen om te genieten van de rust, de natuur en het veranderende licht: wandelingen over kustpaden, verfrissende zeelucht, momenten met familie of vrienden in een warm huis, omgeven door groen.

De wintervakantie komt eraan en de voorbereidingen voor de volgende kerst zijn al in volle gang…
Les Hauts de Locmiquel verwelkomt u het hele jaar door voor een verkwikkend verblijf, in harmonie met de Bretonse natuur.


image-photo-news

image

04 sep 25

De megalieten van Morbihan staan op de Werelderfgoedlijst van UNESCO

De uitgravingen van Carnac en andere prehistorische locaties aan de kust van Morbihan staan nu op de Werelderfgoedlijst van UNESCO!

Grijp de kans om deze mysterieuze plekken te (her)ontdekken tijdens een welverdiende vakantie deze herfst! Ze zijn in elk seizoen aangenaam om te bezoeken.

Op 25 minuten rijden van het huis liggen de uitlopers van Carnac. U kunt dit combineren met een wandeling op het schiereiland Quiberon.

Er zijn nog een aantal andere plekken die een bezoek waard zijn en op de UNESCO-lijst staan:

De locaties | Megalithische landschappen


image-photo-news

image

29 aug 25

Zonnepanelen geïnstalleerd!

De 25 zonnepanelen zijn op het dak van het huis geïnstalleerd.
Binnenkort komt er een virtuele batterij, waarmee we zelfvoorzienend kunnen zijn op het gebied van energie. Op die manier kunnen we jaarlijks net zoveel elektriciteit opwekken als we verbruiken.

De verwarming van het zwembad, de verwarming van het huis, de huishoudelijke apparaten, het warme water voor de douches: alles werkt grotendeels dankzij de Bretonse zon.

Deze keuze weerspiegelt onze toewijding aan duurzamer toerisme, zonder dat dit ten koste gaat van het hoogwaardige comfort dat wij onze reizigers bieden.

Met onze schapen in ecologische weidegronden en onze zonnepanelen zijn we trots op onze inzet voor de planeet en de biodiversiteit, voor duurzaam toerisme in het Regionaal Natuurpark van de Golf van Morbihan!


#sustainability, #eco-friendly, #green_energy, #sustainable_holidays
13 jan 26

Appartement voor 2 personen, ideaal voor een romantisch weekend.

Ons exclusieve appartement voor 2 personen wacht op u voor een weekendje weg of een langer verblijf met z'n tweeën!

Buiten het hoogseizoen kunt u in alle rust van het park genieten, en van eind april tot eind oktober heeft u het privézwembad helemaal voor uzelf!

Het bestaat uit een gloednieuwe, volledig uitgeruste keuken (inclusief vaatwasser en oven) met een eetkamer die uitkomt op het grote terras en het park, een ruime slaapkamer met comfortabele fauteuils en een grote badkamer met douche.

Het hele jaar door beschikbaar, afhankelijk van reserveringen, om te genieten van de kustpaden en de vele evenementen in de regio. Grijp je kans!

Wij kijken ernaar uit u te mogen verwelkomen.

 


Ander nieuws

Voor Na